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Descubre el Yoga: Más Allá de la Flexibilidad Física

Por |2024-06-13T17:51:16-05:00junio 13, 2024|

Yoga Probablemente cuando lees esta palabra tu mente imagina mil cosas, desde complicadas posiciones del cuerpo, cantos en comunidad, palabras impronunciables e incomprensibles que la maestra balbucea mientras tratas de poner la mente en blanco y cantar Om. Es posible que tu primera reacción sea [...]

Ballet para adultos… desafiando los límites de la edad

Por |2024-05-13T15:03:36-05:00mayo 13, 2024|

Cuando te dedicas a la danza es común conocer gente nueva que comenta “yo tomaba ballet de chiquita, ¡y me encantaba!” y al invitarlos nuevamente a clases responden… “es que ya estoy muy grande, no voy a poder…” Hoy quiero que me acompañes a descubrir [...]

Beneficios del bailar salsa en la salud física y emocional

Por |2024-03-12T18:59:51-06:00marzo 12, 2024|

A mi.. ¡Me encanta la fiesta! Me gusta porque socializo, pero sobre todo porque bailo, moverme al ritmo de la música me hace feliz, y eso no ocurre solo con las personas que nos dedicamos a la danza. ¿Sabías que bailar trae múltiples beneficios a [...]

Aerobox: La Revolución del Fitness que Energiza Cuerpo y Mente

Por |2024-02-07T16:30:18-06:00febrero 7, 2024|

El Aerobox es una disciplina que transforma la rutina de ejercicios en una experiencia vibrante y llena de energía. Combinando la intensidad del boxeo con la alegría del aeróbic, el Aerobox no solo redefine tu cuerpo, sino que también eleva tu estado de ánimo. Sumérgete [...]

Los Beneficios del Pilates con Pelota: Fortaleciendo Tu Cuerpo

Por |2024-02-23T13:25:12-06:00octubre 26, 2023|

El Pilates con pelota es una práctica de acondicionamiento físico que ha ganado una gran popularidad en los últimos años. Esta técnica combina los principios del Pilates con el uso de una pelota de ejercicios, lo que ofrece una serie de beneficios sorprendentes para tu [...]

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